一般來說，拔罐印子會在3到10天消退。
拔罐後留下印子，是因為拔罐時罐內形成負壓，使罐吸附在皮膚上，導致局部毛細血管擴張、破裂，血液滲出到皮下組織，從而形成淤血斑痕，也就是我們看到的印子。身體需要一定時間來吸收這些滲出的血液，修復受損的毛細血管，所以印子的消退需要幾天時間。
影響拔罐印子消退時間的因素有多個。一是拔罐的力度和時間，拔罐力度越大、時間越長，對皮膚和皮下組織的刺激就越強，印子往往會越深，消退時間也就越長。二是個人的體質差異，比如氣血運行較好、新陳代謝快的人，身體對淤血的吸收和修復能力強，印子消退相對較快；而體質較弱、氣血不暢的人，印子消退可能就會慢一些。三是拔罐部位，不同部位的皮膚厚度、血液循環狀況不同，像背部等肌肉豐厚、血液循環豐富的部位，印子消退可能比關節等部位要快。
拔罐後要保持拔罐部位的清潔乾燥，避免沾水，防止感染。不要隨意搔抓印子部位，以免損傷皮膚，引發炎症。同時，拔罐後要注意休息，避免過度勞累，讓身體有足夠的能量去恢復。飲食上可適當多吃一些富含維生素C、蛋白質等營養物質的食物，有助於促進身體的恢復。如果拔罐印子長時間不消退，或者出現紅腫、疼痛加劇等異常情況，應及時就醫。